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Lograr el bienestar

Son muchos los beneficios de ejercitarse regularmente: lucimos y nos sentimos mejor y nuestra salud en general puede mejorar. Y eso no es todo, si nos ejercitamos regularmente podemos ayudar a controlar el aumento de los costos de cuidados de salud para todos. Seguir una dieta equilibrada le ayudará a sentirse mejor y a prevenir problemas de salud crónicos, como, por ejemplo, diabetes tipo 2, asma y enfermedad de las arterias coronarias.


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